التخلص من العادات السلبية بطريقة لعبة الشطرنج
اذا كنت تريد التخلص من عادة سيئة كالتدخين او الوزن الزائد او الكسل والخمول فسوف اعرض لك طريقة للتخلص منها باستخدام تقنية مستنبطه من لعبة الشطرنج . ففى منافسات الشطرنج عادة تقسم المباراة الى افتتاحية وصراع ثم كش مات فى النهاية اما الهدف من الافتتاحيات فى اللعبة تنظيم القطع وفتح مجالات للتحرك على الرقعة ثم وسط اللعبة للخطط والتكتيك والهجوم والدفاع حتى نصل فى النهاية الى كش مات وهزيمة احد المتنافسين او التعادل احيانا ففى موضوع التخلص من العادات السلبية لا يجوز ان تبدء بكش مات للتخلص من العادة فورا كما انك اذا اردت ان تتخلص من عادة فغليك التخلص مما يرتبط بها منسلوكيات فعلى سبيل المثال اذا كنت تدخن بكثرة فى حالات الغضب فحاول التخلص من هذه العادة أولا بتذكر حديث الرسول صلى الله عليه وسلم وأمره بعدم الغضب وواذا غضبت فغير من وضعيتك وهيئتك من الوقوف للجلوس ومن الجلوس للإضطجاع أو الوضوء وان كنت معتادا الجلوس على المقاهى بعد الوجبات فحاول تغيير هذه العادة بترك الجلوس على المقاهى أو بممارسة رياضة ما وهكذا فى كل العادات حتى تتخلص منها جميعاً .
طريقه جيده ومفيده
ردحذف