قائمة الفنيات والتدريبات المستخدمة في تحسين المعنى الإيجابي للحياة :

قائمة الفنيات والتدريبات المستخدمة في تحسين المعنى الإيجابي للحياة :

1- الحوار السقراطي The Socratic Dialogue:

ي         ستخدم المعالجون بالمعنى فنية الحوار السقراطي، لتعليم الأفراد كيفية سير حياتهم بواسطة أسئلة تقدم بطريقة حوارية تجعل الأشخاص يجدون استبصاراً جديداً نحو أعراضهم وبالتالي تعديل الاتجاهات الحالية وتنمية اتجاهات جديدة لاكتشاف المعنى في الحياة، ومن خلال الحوار السقراطي يتعلم الأشخاص أن يفصلوا أنفسهم عن الأعراض المرضية لديهم، وأنهم ليسوا ضحايا المرض، ولكنهم لديهم إرادة، ويمتلكون الاختيارات والبدائل المتاحة لتحديد المعنى.

العـــــــلاج بالمعنــــــى (الجزء الأول)

العلاج بالمعنى هو أحد المدارس العلاجية التي ظهرت خلال القرن العشرين، ويعد أسلوباً جديداً في العلاج النفسي.

يركز هذا الاتجاه العلاجي على حرية الاختيار في تشكيل حياة الشخص وأن كل شخص يتحمل مسئوليته في تشكيل حياته كما يؤكد على أهمية الحاضر والمستقبل في مساعدة الشخص.

العلاج بالمعنى توجه إنساني من أجل فهم الوجود الإنساني وتعميق الوعي به، وتأصيل الشعور بالحرية والمسئولية، واستثارة إرادة المعنى، والتي تجعل للحياة، والعمل، والحب، والمعاناة، وحتى الموت معنى أصيلاً، يساعد الفرد على تجاوز ذاته، والتحرك في الحياة بإيجابية، والتوجه نحو المستقبل بتفاؤل، مستفيداً من الإمكانات المحققة في الماضي من أجل تشكيل الحاضر، والتخطيط للمستقبل من خلال الوعي بالجوانب الايجابية، والطاقات التي يمتلكها بدلاً من التركيز على الجوانب السلبية.

أهداف العلاج بالمعنى: